近日，一套“新型眼保健操”的視頻走紅網(wǎng)絡(luò)，視頻中，一位身穿紅色衣服的小姑娘進(jìn)行了示范練習(xí)，其“左右上下翻眼”的動(dòng)作讓不少網(wǎng)友捧腹。
昨天，西安市第四醫(yī)院眼科副主任劉建國(guó)說(shuō)，轉(zhuǎn)眼珠只能緩解一下視疲勞，根本談不上預(yù)防近視，最好的預(yù)防近視的方法是讓孩子少看書(shū)，多去戶(hù)外活動(dòng)。
中醫(yī)：傳統(tǒng)養(yǎng)生方法中就有“運(yùn)目”
昨日，記者來(lái)到西安市中醫(yī)醫(yī)院，治未病專(zhuān)家、針灸科安明軍主任說(shuō)：傳統(tǒng)養(yǎng)生方法——八段錦中就有“叩齒、運(yùn)目”等，“我提倡學(xué)生做眼保健操，只要不是走過(guò)場(chǎng)，認(rèn)真去做肯定是有效果的，做過(guò)之后眼部肌肉會(huì)放松，起到保健作用緩解眼部疲勞。”他說(shuō)：“現(xiàn)在學(xué)生大部分視力低，不是眼保健操的原因，是過(guò)多的課業(yè)壓力導(dǎo)致用眼過(guò)度，所以我推薦學(xué)生做眼保健操，雖然不能治療近視，但能起到保健作用，當(dāng)然，做眼保健操的動(dòng)作一定要做到位，效果才明顯�！�
西醫(yī)：不要盲目練習(xí)
“新型眼保健操”對(duì)于預(yù)防近視是否有作用？西安市第四醫(yī)院眼科專(zhuān)家劉建國(guó)認(rèn)為：這套眼保健操通過(guò)眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，是可以緩解眼睛疲勞的。至于能否預(yù)防近視，還有待考證。青少年近視率提高，近視的原因主要是用眼過(guò)度�，F(xiàn)在中小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，過(guò)度用眼造成眼部睫狀肌的緊張或痙攣，慢慢出現(xiàn)假性近視和真性近視，所以，平時(shí)應(yīng)注意科學(xué)用眼。盡量保證每天至少有40分鐘時(shí)間眺望遠(yuǎn)處。學(xué)習(xí)過(guò)程中也要每隔40分鐘休息一會(huì)，給眼睛一個(gè)放松的時(shí)間。注意用眼衛(wèi)生，不要用手去揉眼睛。避免強(qiáng)光的刺激，以免出現(xiàn)干眼。一旦發(fā)現(xiàn)視力模糊，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 |
二維碼.jpg)
