原料：
脫骨雞腿肉2塊(兩人份)、西蘭花一棵(不喜歡西蘭花的可用菜花替代)、胡蘿卜一根 輔料：生抽、料酒、白酒、糖、鹽、雞精
制作過(guò)程：
1、把雞腿肉用生抽、料酒腌一會(huì)兒;
2、把西蘭花分成小朵，胡蘿卜去皮切片，用開(kāi)水焯熟后，過(guò)水加鹽略備用;
3、平鍋放油，油熱后加入腌好的雞腿肉(注意：雞皮面朝下)，把雞皮煎出漂亮的顏色，雞皮煎好以后翻面，繼續(xù)油煎(注意：此時(shí)一直是中火);
4、加入大量的白酒，如果不習(xí)慣白酒的味道可以用白水代替一部分白酒，轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子煎三分鐘(目的是使雞肉變軟);
5、打開(kāi)蓋子，加入醬油、白糖(要多加)、雞精，轉(zhuǎn)成中火收一下湯汁; 不要全收干。留一些好澆雞腿上拌飯吃哦;
6、把煎好的雞肉撿出放在案板上;
7、下面就是最后一步了，雞肉用刀切成條，盛好1/3碗米飯?jiān)谝粋�(gè)大海碗內(nèi)，一半碼好雞肉(一個(gè)半雞腿)，另一半像吉野家一樣碼好西蘭花和胡蘿卜，最后澆上雞肉汁，哈哈，大功告成了!
8、最后，關(guān)鍵的一步：將鍋內(nèi)剩下的湯汁別浪費(fèi)，調(diào)一點(diǎn)水淀粉，放入蠔油，其煮開(kāi)后淋在雞肉飯上，大功告成!
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